白癜风预防常识都有哪些

白癜风预防常识都有哪些

1.较基础的就是饮食上，俗话说 病从口入 的从日常的生活中预防。 白癜风患者益吃的水果为香蕉、甜梨和西瓜。 少食或不食用洋葱、大蒜、虾、辣椒等食物。 做到尽量不吃含维生素C特别丰富的食物。例如：猕猴桃、西红柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、柠檬、鲜枣、樱桃、等。平时饮食上要多吃一些含有矿物质的食物，肉、菜、豆等食物。

2.保持个人的心情愉悦，适度的减少自己的压力，生活压力过大，心情不愉快是白癜风发病诱因，白癜风的发病或着是病情的严重都一般是发生于紧张、或精神承受范围之外的事件之后。要尽量的避免精神受伤，心情不易悲伤、疲劳过度、整天心事重重、病后抑郁寡欢、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁、沉默寡言不仅会诱发白癜风，还会有可能使病情严重。

3.日常生活中尽量减少外界刺激，如对皮肤的压力、对皮肤的损伤，摩擦、等可促使白癜风白斑出现的更多，其他形式的刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、、和感染等也可促使白斑泛发。做到不接触酚类化合物，长期接触酚类化合物会对黑素*有很大的破坏性作用。会加剧白癜风的复发。少接酚类化合物，长期酚类化合物会使黑素*破坏。

温馨提示：总之，在日常生活学习中要注意，饮食规律，不能暴饮暴食。平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。要作息规律，保持心情愉悦，减少外界对皮肤的刺激，多多学习预防疾病的知识，这样我们才能远离疾病，才能健康，美好的生活。